點(diǎn)擊圖片查看大圖蓮子粉
蓮子蓮子粉被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，因?yàn)樗陡蕽?、性平，入心、脾、?jīng)，具有補(bǔ)脾益，養(yǎng)心安神的功能，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡?，F(xiàn)代藥物學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：蓮子蓮子粉還是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，每100克蓮子蓮子粉中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，但在所有動(dòng)、植物食品中卻位居榜首。
【用法介紹】蓮子的5種吃法★懶惰的吃法：蓮子粥
用蓮子粉50克，粳米粉或糯米粉100克入鍋同煮，20分鐘即好。
★家常的吃法：冰糖蓮子： 將蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。
★清涼的吃法：蓮子龍眼羹 ：蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲(chǔ)存起來，隨吃隨取。
★養(yǎng)顏的吃法：大棗蓮子粥 ：蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時(shí)加適量白糖，爽口又補(bǔ)鐵。
★安全的保胎吃法：蛋黃蓮子羹 ：蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎。
★健康的夏日零食：蓮子茯苓糕 ：蓮子肉、茯苓各一份，白糖、桂花適量。先將蓮子肉、茯苓研成粉狀，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可。蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
價(jià)格：85
免責(zé)聲明：（1）以上所展示的信息由企業(yè)自行提供，內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布企業(yè)負(fù)責(zé)，環(huán)球塑化網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。我們?cè)瓌t上建議您優(yōu)先選擇“塑企通”會(huì)員合作! （2）同時(shí)我們鄭重提醒各位買/賣家，交易前請(qǐng)?jiān)敿?xì)核實(shí)對(duì)方身份，切勿隨意打款或發(fā)貨，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。如發(fā)現(xiàn)虛假信息，請(qǐng)向環(huán)球塑化網(wǎng)舉報(bào)。
簡繁切換